室外广场健身器械是指在公共场所、社区、公园等室外场所设置的一种健身设施。它们的出现为人们提供了一种免费、便捷的健身方式，不仅可以锻炼身体，还可以享受户外自然环境的美好。 那么，室外广场健身器械有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下。 1. 悬挂式引体向上器 悬挂式引体向上器是一种常见的室外健身器械，通常由一根垂直的金属杆和两个横向的横杆组成。人们可以手握横杆，利用自身重力进行引体向上的锻炼。这种器械可以锻炼背部、手臂和肩膀等部位的肌肉，是一种非常有效的上肢训练器械。 2. 平衡木 平衡木是一种锻炼平衡感和协调性的器械。它通常由一条较宽的木板组成，人们可以在其上进行各种平衡动作，如单脚站立、跳跃等。通过平衡木的锻炼，可以提高人们的身体控制能力和反应能力，对于提高运动水平有很大的帮助。 3. 倒立器 倒立器是一种锻炼核心肌群和平衡感的器械。它通常由一个倾斜的金属框架和两个支撑杆组成，人们可以借助支撑杆进行倒立锻炼。这种器械可以锻炼腹肌、背肌和臀部肌肉，同时还可以提高人们的平衡感和身体控制能力。 4. 健身单车 健身单车是一种室外健身器械中比较常见的一种。它通常由一个铁架和一个旋转的车轮组成，人们可以利用脚蹬车轮进行有氧运动。这种器械可以锻炼心肺功能和下肢肌肉，是一种非常有效的有氧运动方式。 5. 仰卧起坐器 仰卧起坐器是一种锻炼腹肌的器械。它通常由一个斜坡和一个脚踏板组成，人们可以利用脚踏板进行仰卧起坐的锻炼。这种器械可以锻炼腹肌和核心肌群，提高人们的核心稳定性和身体控制能力。 6. 跳箱 跳箱是一种锻炼下肢肌肉和爆发力的器械。它通常由一个较高的木箱组成，人们可以利用脚踩跳箱进行跳跃训练。这种器械可以锻炼下肢肌肉和爆发力，提高人们的跳跃能力和运动水平。 7. 单杠 单杠是一种锻炼上肢肌肉和核心肌群的器械。它通常由一根横杆和两个垂直的支撑杆组成，人们可以利用横杆进行引体向上和倒立训练。这种器械可以锻炼上肢肌肉和核心肌群，提高人们的上肢力量和核心稳定性。 总之，室外广场健身器械种类繁多，每一种器械都有其独特的锻炼作用，人们可以根据自己的需求选择适合自己的器械进行锻炼。通过室外广场健身器械的锻炼，人们可以不仅锻炼身体，还可以享受户外自然环境的美好，是一种非常健康、有益的生活方式。